韭菜专辑:起源传说、食用禁忌以及推荐8道家庭版美味韭菜菜谱

1号。 韭菜饺子

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饺子馅里加韭菜味道会更鲜美,多吃韭菜还可以调理肠胃,帮助消化。 小编特别喜欢韭菜饺子,大人小孩都爱吃。 它们味道鲜美、细腻,让人流连忘返。 他们真的很受欢迎和推荐!

配料包括:韭菜、虾、肥肉丁、生粉、橙粉、生粉、盐、糖、鲜鸡粉、胡椒粉、香油、猪油、水。

制作流程:(共5步)

步骤1。 韭菜洗净切碎,炒熟后备用。

第2步。 将虾洗净,去掉肠泥后,加入生粉和盐,用手打至粘稠,然后加入调味料拌匀,最后加入肥肉丁和韭菜末,搅拌均匀,然后把准备好的馅料放进去放入冰箱冷冻 20 分钟以帮助馅料凝固。

步骤3. 外皮:将120克橙粉和20克生粉混合,用开水冲下,用力搅拌,然后加入剩余的100克生粉,用力揉成面团。

步骤4。 将面团分成12份,每份30克,然后用棍子擀成圆片。

步骤5. 将30克馅料包在饺子皮中间,用手揉成饺子形状,上蒸锅蒸10分钟,即可食用。

2号。 韭菜炒鸡蛋

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韭菜炒鸡蛋是汉族传统名菜,在许多菜系中都有出现,其中以鲁菜最为著名。 这道菜制作简单,味道鲜美,软糯滑嫩,非常适合下饭。 此菜谱采用水煎法,用油少,成品菜咸鲜软嫩,营养丰富,热量少。 火热推荐!

配料包括:鸡蛋、韭菜、虾米、植物油、姜末、盐、味精、水。

制作流程:(共5步)

步骤1。 将鸡蛋敲入碗中并搅拌。

第2步。 韭菜洗净切成1.5厘米的段,放入鸡蛋中搅拌均匀。

步骤3、烧热炒锅,烧热植物油,加入虾米炒香。

step4、加一小碗水,烧开,加入盐、姜末、味精、鸡蛋、韭菜放入锅中。

步骤5。 用锅铲轻轻推至蛋液凝固,然后倒入汤盘中。

第三。 韭菜炒鱿鱼

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这道菜微辣鲜美,肉质鲜嫩,营养丰富,制作简单,老少皆宜,喜欢的朋友也可以自己在家做,真的超级好吃!

配料包括:鱿鱼、韭菜、青椒、红辣椒、大蒜(白皮)、生姜、植物油、酱油、料酒、盐、水。

制作流程:(共12步)

Step1、韭菜、辣椒分别洗净。

step2、将韭菜切成段,摆好待用。

步骤3。 将辣椒切成圈并包装起来备用。

步骤4。 将大蒜拍扁,切成方块,放置备用。

step5、姜切片备用。

步骤6。 把鱿鱼剖开,去掉里面的骨头和内脏,把鱿鱼须上的圆齿挤出来扔掉。

步骤7。 将鱿鱼洗净,切成两半。 在内表面剪出十字图案后,将其切成片。

step8、锅中加入40克油烧热,加入姜片、蒜丁和辣椒圈炒香。

步骤9. 倒入鱿鱼,加料酒10克、酱油5克,炒约1分钟捞出。

step10、锅中倒入20克油烧热,撒上蒜末炒香。

步骤11. 加入韭菜翻炒1分钟,然后倒入鱿鱼再翻炒30秒。

步骤12. 烹调前加盐3克,翻炒片刻即可食用。

温馨提示tips:(共3分)

Tip1:鱿鱼的切法:先从左角开始切,刀与鱿鱼成45度角,切那种不折断刀的斜线即可; 然后换反方向,从右角切十字斜线,最后切成长方形的小块。

小窍门2、洗鱿鱼的小窍门:先在鱿鱼的眼睛上割一刀,把眼睛去掉再洗干净,这样鱿鱼片在煮的过程中就不会变黑难看。

提示3。 乌贼的眼睛里有一种棕黑色的液体。 清洗时最好用水清洗,防止液体溅得到处都是。

4号。 韭菜炒鸭血

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韭菜是补阳壮阳的好蔬菜。 益肝脾、补肾温阳。 是春季滋补的好蔬菜。 鸭血味咸,性寒。 具有养血解毒的功效。 它能滋养肝血,且易于消化吸收。 非常适合春分期间食用。 这道家常滋补菜,搭配了助阳的韭菜和滋阴的鸭血。 能补肝温脾胃。 是春分时节滋补养生的美味佳肴。

材料包括:韭菜、黄豆芽、鸭血、大蒜、姜丝、料酒适量、盐、胡椒粉、水。

制作流程:(共3步)

步骤1。 将鸭血切成1厘米见方的块,在沸水中焯一下备用,将黄豆芽放入沸水中焯一下(可以先焯黄豆芽,再焯鸭血,这样既省水又省力) 。 切韭菜。

step2、锅中放油,烧至40%热时加入姜丝和蒜片,炒香,然后放入焯过的鸭血,中火翻炒1-2分钟,动作炒时要轻,以免烧焦鸭血,然后加入盐、胡椒粉、料酒调味。

步骤3。 最后将韭菜、黄豆芽放入锅中翻炒均匀即可食用。

5号。 韭菜盒

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韭菜盒子是我国北方陕西、山西等地非常流行的汉族小吃。 这种美味的外皮金黄酥脆。 酿的韭菜香香脆嫩,味美可口,正是美好时光。 韭菜盒清代乾隆年间,袁枚所著的《隋园食单》中记载了韭菜盒的制作方法。 南通制作韭菜盒的历史悠久。 如今的韭菜盒制作方法已经有了很大的改进。 面条煮熟,淀粉充分糊化,吸收大量水分。 炸好后,表面酥脆微脆,里面软嫩。 也是陕西特色小吃之一!

配料包括:韭菜、火腿、鸡蛋、植物油、味精、胡椒粉、芝麻油、水。

制作流程:(共8步)

步骤1。 将韭菜洗净,沥干水分备用。

第2步。 将面粉放入大盘中,撒点盐,拌匀,放入1碗水和鸡蛋,用筷子拌匀揉成光滑的面团,盖上盖子醒半小时。

步骤3。 醒面的时候准备馅料。 将韭菜切成细段,放入碗中,倒入一些花生油、几滴香油、胡椒粉,拌匀。

步骤4。 将猪肉剁成肉末,加盐和少许酱油调味。

步骤5。 锅中热油,将肉末放入锅中摊开,炒香即可食用。 冷却后放入韭菜末拌匀,制成馅料。

步骤6。 将醒好的面团分成4份,案板上撒上干面粉,取一小部分放在案板上擀薄,形成圆形面团​​。

步骤7. 将切碎的韭菜放在面条上,将边缘折成漂亮的花朵,就像涂油的角一样。 在片的一侧撒些盐,然后对折,压紧边缘(防止漏馅)。

step8、锅中热油,将韭菜盒子放入锅中,煎至两面金黄即可出锅。

6号。 烤韭菜

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烤韭菜是南方人喜爱的一道美食。 烤韭菜有补肾壮阳的功效。 烤韭菜味道鲜美,爽口。 不仅是男士下酒的好菜,也是女生喜欢吃的零食(比如小编)。

配料包括:韭菜、盐、孜然粉、辣椒粉、花椒粉、油、白芝麻、水适量。

制作流程:(共5步)

step1、韭菜洗净。 锅中水烧开后,将韭菜放入焯水,迅速捞出沥干水分。

step2、两三根韭菜放在一起,从根部慢慢卷成卷,尽量卷得紧一些。

第三步,将竹签从卷好的韭菜卷中间穿过。

步骤4。 在韭菜卷上均匀刷一层油,撒上盐、孜然粉、胡椒粉、白芝麻。

步骤5、烤箱预热180度,烤3分钟。

7号。 韭菜煎饼

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韭菜煎饼的配方、制作方法及制作要点。 色泽鲜黄,味美可口,深受大众喜爱! 我们这边,一个巴掌大小的煎饼要2.5元。 所以学完之后,你还可以做副业,卖煎饼! 韭菜煎饼的第二个主要材料是韭菜。 根据韭菜的功效,内热者不建议多吃。 韭菜俗称“壮阳草”,儿童不建议多吃。

配料包括:面粉、韭菜、鸡蛋、牛奶、盐和水。

制作流程:(共8步)

Step1、面粉一定要过筛,然后倒入鸡蛋、牛奶和盐搅拌均匀,有时间的话醒一会,没有时间的话可以继续下面的操作。

step2、韭菜洗净,切块。

Step3、然后将韭菜倒入面糊中。

步骤4、搅拌均匀。 混合好的面糊非常稀。 这样倒入锅底,就很容易成型,而且比较稀。

步骤5. 在锅上刷少许油。 如果你是不粘锅就不需要做这一步。

步骤6. 倒入面糊,然后转动锅,使面糊均匀分布。

step7、大概两三分钟,底部就熟了,侧面稍微掀起,就可以翻过来再烤了。

步骤8。 将另一面煎至金黄即可出锅装盘。

8号。 黑木耳、韭菜、鸡蛋饺

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韭菜和鸡蛋很容易找到。 此主食制作简单,大小合理,营养均衡,味道极佳,鲜美可口,极其嫩滑。 比较适合小孩子吃。 午餐几个馒头,一碗小米粥,吃起来就很舒服了。 黑木耳韭菜鸡蛋包真的是我最喜欢的推荐了!

配料包括:面粉、水、韭菜、黑木耳、海米、鲜酵母、鸡蛋、油、盐、糖、香油、味精、水。

制作流程:(共16步)

步骤1。 将新鲜酵母用水浸泡3分钟,搅拌均匀形成酵母水,将酵母水一一加入面粉中。

第2步。 边加边搅拌,直到盆里没有干面粉,成为雪花形状。

步骤3。 用手揉成均匀的面团。

步骤4。 用湿布盖住面团,让它发酵至原来体积的两倍。

步骤5。 韭菜去掉黄叶,洗净,控干水分。

step6、韭菜切碎。

步骤7。 黑木耳洗净,泡水,切块。

step8、干海米洗净泡在水里,然后切碎。

步骤9. 将鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌。 锅烧热,加入植物油,将鸡蛋煎至熟,用铲子切碎。

步骤10. 将韭菜放入已冷却的煮鸡蛋中,加入香油拌匀。

Step11、然后加入海米、黑木耳、盐、糖、味精拌匀,形成包子馅。

步骤12. 将发酵好的面团放在案板上,揉至完全排气; 将面团揉成条状,分成剂子。

步骤13、将面团压扁,擀成包子皮。

步骤14. 取一张包子皮放在手心,然后放入适量的包子馅,压紧。 另一只手捏住包子皮,将包口收紧。

步骤15. 将拧干的湿布盖在包好的面包上,醒发20分钟。

第 16 步。 蒸锅内加水烧开,铺上湿屉布,将生包子一个一个放入,盖上大火煮至蒸锅冒气,然后转小火蒸15分钟,即可冷却后从锅中取出,边吃边吃!

温馨提示tips:(共5分)

提示1。 用酵母做的包子必须经过第二次发酵才可以上锅蒸。

提示2。 拌馅时一定要先将切好的韭菜与油或油煎的鸡蛋拌匀,以免韭菜出汤。

Tip3、关火3分钟后打开蒸锅盖,包子不会被蒸汽压坏。

提示4。 如果有压面机的话,可以用来辅助发酵好的面团排气,包子的表面会更光滑。

tip5、如果没有海米,可以用价格较低的虾皮代替,也可以用豆腐皮、油渣、豆腐干、猪肉代替,鲜酵母也可以用干酵母代替。 干酵母和鲜酵母的最佳相互作用比例为7:10。

图片[9]-韭菜专辑:起源传说、食用禁忌以及推荐8道家庭版美味韭菜菜谱-首码网-网上创业赚钱首码项目发布推广平台

以上就是小编推荐的韭菜专辑。 韭菜菜谱有8种(韭菜饺子、韭菜炒鸡蛋、韭菜炒鱿鱼、韭菜炒鸭血、韭菜盒子、烧烤韭菜、韭菜煎饼、黑木耳韭菜鸡蛋包),不知道有没有你选什么(最喜欢)?

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